Empfindliche Zähne? So lindern Sie die Beschwerden selbst
11.06.2025
Kalte Luft, süße Speisen oder Zähneputzen verursachen ein unangenehmes Ziehen? Wir zeigen, was hinter empfindlichen Zähnen steckt – und wie Sie sie wirksam schützen.
Ein kurzes Ziehen bei kalten Getränken, ein schmerzhaftes Gefühl beim Zähneputzen oder ein unangenehmes Stechen bei süßen Speisen – empfindliche Zähne können im Alltag ganz schön stören. Oft steckt eine freiliegende Zahnhalsregion dahinter, bei der der schützende Zahnschmelz oder das Zahnfleisch zurückgegangen ist. Dadurch wird das darunterliegende Dentin mit seinen feinen Nervenkanälen empfindlich gegenüber Reizen.
Was Sie selbst tun können:
- Zahnpasta für sensible Zähne verwenden: Spezielle Produkte verschließen die offenen Kanäle im Zahn und verringern die Reizweiterleitung.
- Sanftes Putzen mit weichen Bürsten: So vermeiden Sie zusätzlichen Abrieb am Zahnschmelz und reizen das Zahnfleisch nicht weiter.
- Säurearme Ernährung: Häufiger Verzehr von Fruchtsäften, Essig oder Softdrinks kann den Zahnschmelz angreifen. Tipp: Nach sauren Lebensmitteln mit Wasser nachspülen – aber nicht sofort die Zähne putzen!
- Fluoridhaltige Produkte nutzen: Sie stärken den Zahnschmelz und machen die Zähne widerstandsfähiger gegen äußere Einflüsse.
Wenn die Beschwerden trotz guter Pflege anhalten, empfehlen wir eine zahnärztliche Abklärung. Denn auch Karies, Risse im Zahnschmelz oder feine Undichtigkeiten an Füllungen können Ursachen sein.
In unserer Zahnarztpraxis in Bad Nauheim prüfen wir gezielt, woher die Überempfindlichkeit kommt – und bieten individuelle Lösungen wie Schutzlacke oder minimalinvasive Versiegelungen.
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